Da bắt đầu lão hóa khi nào? Những biểu hiện bên ngoài cơ thể chính là đầu mối để bạn đi tìm những vấn đề đang xảy ra bên trong cơ thể. Những dấu hiệu lạ thường trên da chính là lời cảnh báo sức khỏe của bạn đang ngày một xuống dốc. Sự xuất hiện các nếp nhăn sớm, da sạm đi trông thấy, tóc biến đổi màu, cách bạn nhìn mọi thứ mờ đi và di chuyển khó khăn cho thấy bạn đang già hơn so với tuổi thực.
Chắc hẳn bạn đã gặp những người tuy còn ít tuổi nhưng trông rất già dặn, ngược lại một số người thực tế đã lớn tuổi nhưng vẻ mặt trẻ trung. Vậy thì da bắt đầu lão hóa khi nào? Dưới đây là một số dấu hiệu báo động sự lão hóa đã đến và bạn phải hành động để chống lại:
- Da bắt đầu lão hóa khi nào: Hiện tượng mắt đỏ
Mắt đỏ có thể do dị ứng thời tiết hoặc nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính quá lâu. Tuy nhiên, nếu mắt bạn đỏ trong thời gian dài thì đó chính là dấu hiệu của tình trạng viêm mãn tính liên quan đến viêm khớp, căn bệnh xảy ra khi cơ thể lão hóa.
Biện pháp phòng ngừa: Xây dựng chế độ ăn uống với nhiều loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa giúp giảm viêm, giảm đau và sưng khớp chống lại quá trình lão hóa. Bạn nên tham khảo chế độ ăn uống có chứa 80% các loại thực phẩm có tính kiềm và 20% các loại thực phẩm có tính axit. Điều đó có nghĩa là 80% chế độ ăn uống bạn nên lựa chọn trái cây và rau xanh, trong khi 20% còn lại là protein, carbohydrate, tinh bột và chất béo. Rất nhiều thực phẩm có tính kiềm bao gồm trái cây chín, giá, rau xanh và các loại rau không chứa tinh bột. Nếu thường xuyên sử dụng các loại thức ăn nhanh và đường tinh luyện, bạn sẽ dễ dàng nhận thấy chứng viêm mãn tính thể hiện rõ rệt trên da.
Một số các loại thực phẩm chống oxy hóa cao:
– Khoai lang
– Dưa leo
– Hạnh nhân
– Quả óc chó
– Tỏi.
- Da bắt đầu lão hóa khi nào: Sụp mí mắt và bọng mắt
Đôi mắt không chỉ là cửa sổ tâm hồn, mà mắt cũng như vùng da xung quanh mắt còn ẩn chứa tình trạng sức khỏe tổng quát. Nếu mí mắt của bạn bỗng nhiên sụp xuống, có thể do mệt mỏi, dị ứng, rối loạn chức năng tuyến giáp hoặc ứ đọng nước. Nhưng đó cũng có thể là dấu hiệu của tình trạng stress oxy hóa, tích lũy các gốc tự do và dẫn đến tổn thương tế bào.
Thật may mắn là bạn có thể giảm stress oxy hóa bằng cách hạn chế dùng các thức ăn chứa nhiều dầu mỡ. Thay vì khoai tây chiên, bạn hãy lựa chọn việt quất, cà rốt hoặc củ đậu để làm món khai vị cho bữa ăn của mình. Các gốc tự do hình thành từ môi trường không khí hoặc nước, nhưng với một chế độ ăn uống bao gồm các chất chống oxy hóa bạn có thể phá vỡ các gốc tự do.
Biện pháp phòng ngừa: Áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh, tránh xa các thực phẩm đã qua chế biến. Cần tây chứa một hợp chất có tên gọi polyacetylene (một hợp chất chống viêm) có tác dụng làm giảm bọng mắt và sáng mắt. Polyacetylene cũng hỗ trợ gan và thận trong việc thải độc tố ra khỏi cơ thể bạn.
- Da bắt đầu lão hóa khi nào: Xuất hiện nếp nhăn và da chảy xệ
Nếp nhăn và da chảy xệ là một phần tất yếu của quá trình lão hóa, nhưng đối với một số người, nếp nhăn xuất hiện từ sớm ở độ tuổi 20. Điều đó cho thấy làn da bị lão hóa sớm. Trên thị trường có nhiều loại kem cũng như các sản phẩm trang điểm có thể che giấu các khuyết điểm trên da, nhưng không thể làm biến mất các nếp nhăn.
Nếu bạn nằm trong số đó, hãy thay đổi lối sống để đảo ngược quá trình lão hóa, giúp da khỏe mạnh và nói không với làn da chảy xệ. Nếu bạn không hay ăn những thực phẩm làm đẹp da như trái lê, cải bắp, nghệ, thì cơ thể bạn chắc chắn sẽ sớm xuất hiện các nếp nhăn. Ngoài ra, sự xuất hiện những đường rãnh nhăn sâu cho biết cơ thể bạn bị tắc nghẽn đường tiêu hóa (làm trì trệ hoạt động của các bộ phận khác), gan bị quá tải hoặc bạn không nhận đủ oxy để thực hiện quá trình hô hấp.
Biện pháp phòng ngừa: Hãy thử thanh lọc cơ thể bằng nước chanh kết hợp với các sản phẩm làm đẹp da.
– Một trong những bước đầu tiên để làm sạch gan là uống nước nóng với chanh vào mỗi buổi sáng.
– Trái lê giàu hàm lượng chất xơ có tác dụng làm sạch ruột, đồng thời cung cấp vitamin E, B, và A cùng với các khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
– Bắp cải chứa nhiều vitamin C và lưu huỳnh giúp thanh lọc cơ thể nhờ, cũng giống như lê, bắp cải chứa nhiều chất xơ giúp hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện làn da.
– Nghệ chứa chất chống oxy hóa mạnh là curcumin – chất chống viêm hiệu quả và tăng cường lưu thông máu, mang đến làn da hồng hào và khỏe khoắn.
- Da bắt đầu lão hóa khi nào: Biến đổi tông màu hoặc cấu trúc da
Khi có tuổi, bạn sẽ trải qua những thay đổi về màu da và cấu trúc da. Đó chính là dấu hiệu cảnh báo về những vấn đề bên trong da mà bạn đang gặp phải. Da khô, da bong tróc là triệu chứng rối loạn tuyến giáp. Một khi tuyến giáp hoạt động kém sẽ khiến tuyến thượng thận của bạn không tiết ra được các nội tiết tố duy trì vẻ trẻ trung. Hoạt động của cả hai tuyến giáp và tuyến thượng thận phụ thuộc vào việc loại bỏ chất thải trong ruột nhỏ và ruột lớn ra khỏi cơ thể một cách hiệu quả.
Biện pháp phòng ngừa: Tăng cường chức năng tuyến giáp và tuyến thượng thận bằng cách hạn chế uống đậu nành và cà phê. Đậu nành gây hại cho các enzyme tổng hợp tuyến giáp, từ đó làm giảm chức năng tuyến giáp. Thay vì sử dụng protein từ đậu nành, bạn có thể chuyển sang các loại thực phẩm khác giàu protein như hạt kê có chứa mangan là một khoáng chất giúp nâng cao hoạt động tuyến giáp của bạn. Hơn nữa, mangan cũng có thể giúp bạn duy trì màu tóc lâu dài.
Bạn chọn cà phê để xóa tan sự mệt mỏi, nhưng cà phê khiến thận của bạn gặp rắc rối, chưa kể cà phê khiến bạn trở nên căng thẳng hơn. Những thức uống lành mạnh không chỉ mang đến nguồn năng lượng tràn trề mà còn không gây hại đến các cơ quan khác của cơ thể. Khi tránh xa thành phần caffeine và đường nhân tạo, năng lượng vốn có của cơ thể sẽ dần dần được phục hồi. Bạn cũng có thể sử dụng thêm phấn hoa (với điều kiện bạn không bị dị ứng với phấn hoa) để tăng cường sinh lực cũng như nâng cao khả năng miễn dịch. Ngoài ra, một số loại thực phẩm giúp giải độc gan và thận là:
– Hành tây
– Cà rốt
– Cải xoăn
– Chanh
- Da bắt đầu lão hóa khi nào: Bạn thường xuyên bị căng thẳng
Sự căng thẳng mà bạn phải đối diện hàng ngày chính là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn bắt đầu bị lão hóa. Các telomere và bộ phận ngoài cùng của nhiễm sắc thể trong tế bào của bạn bị rút ngắn do tiếp xúc với stress trong thời gian dài, thậm chí có thể phát triển thành bệnh.
Căng thẳng liên quan đến hội chứng mệt mỏi mãn tính (hội chứng khiến bạn già trước tuổi). Từ đó dẫn đến suy thận và tim. Khi bạn đang căng thẳng, cơ thể giải phóng cortisol từ vỏ thượng thận. Nếu bạn cảm thấy quá căng thẳng với công việc hay cuộc sống gia đình, corticol sẽ tăng cao trong máu bạn, gây tổn hại đến hệ tuần hoàn và khiến bạn tăng cân, đối mặt với nguy cơ mất ngủ, hoảng loạn và huyết áp cao.
Biện pháp phòng ngừa: Hãy kiểm soát cuộc sống và tạo cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục, trò chuyện với người khác. Hãy tắm bằng vòi hoa sen, đi dạo và nghe nhạc… để giảm căng thẳng hiệu quả.
Làm thế nào để ngăn chặn nó: Đừng đầu hàng trước những căng thẳng xuất phát từ cuộc sống hàng ngày. Bạn có thể kiểm soát được cuộc sống của mình với một chế độ ăn uống khỏe mạnh, thường xuyên tập thể dục (đặc biệt là yoga), giao tiếp với người khác và xây dựng lối sống lành mạnh. Một khi bạn ăn ngon ngủ đủ và vận động thường xuyên, bạn sẽ thoải mái đón nhận mỗi ngày trôi qua có ích và ý nghĩa, bạn sẽ không phải gặp trường hợp làn da bắt đầu lão hóa khi nào không hay biết nữa.
Kết luận
Không có gì đáng quý hơn một sức khỏe tốt. Dù bạn có đang ở lứa tuổi nào thì việc kiểm soát cơ thể một cách hiệu quả sẽ giúp bạn có thể điều khiển tuổi thanh xuân của chính bản thân mình. Nếu bạn nhận thấy bất cứ dấu hiệu lão hóa sớm nào, hãy áp dụng các biện pháp phòng ngừa trong bài viết này để kìm hãm, hoặc thậm chí đảo ngược quá trình lão hóa tự nhiên. Đồng thời, bạn nên thải độc cơ thể thường xuyên để duy trì vẻ đẹp trẻ trung và khỏe khoắn.
Trẻ hóa da bằng Laser là giải pháp điều trị da thẩm mỹ không xâm lấn đã trở nên rất phổ biến trong thời gian gần đây. Với nhiều ưu điểm vượt trội, Tetra Lifting Laser giúp điều trị trẻ hóa da cho cả gương mặt và cơ thể, đem lại làn da trẻ trung căng bóng mà không gây tác dụng phụ như những phương pháp thông thường trước đây.
Tại Paragon Clinic, chúng tôi cung cấp từng giải pháp điều trị bằng Laser thích hợp với các vấn đề da khác nhau nhằm mang lại kết quả tối ưu và tiết kiệm chi phí cho mỗi khách hàng.
Tetra Lifting Laser là gì?
Tetra Lifting Laser là giải pháp trị liệu trẻ hóa da không xâm lấn đã được FDA chứng nhận an toàn, giúp săn chắc làn da chùng nhão, trẻ hóa da và làm đầy rãnh mũi, má mà không cần tiêm, đem lại làn da căng bóng và trẻ trung một cách nhanh chóng, hiệu quả.
Tetra Lifting Laser hoạt động như thế nào?
Tetra Lifting Laser với các bước sóng Laser khác nhau tác động nhiệt sâu vào lớp bì, giúp tăng độ đàn hồi cho da. Đồng thời Laser quang nhiệt giúp tăng sinh tái tạo collagen tự nhiên cho làn căng bóng, trẻ hóa.
Kĩ thuật tác động bì nông bằng Tetra Lifting Laser tại Paragon Clinic sẽ mang đến giải pháp trẻ hóa da toàn diện không chỉ trên bề mặt da mà còn trẻ hóa lớp niêm mạc miệng, cải thiện cấu trúc da, giúp điều trị triệt để làn da chùng nhão, chảy xệ.
Kết quả có thể khác nhau tùy từng trường hợp cụ thể
Trẻ hóa da bằng Tetra Lifting Laser có tốt không?
Tetra Lifting Laser giúp tăng sinh và gia cố collagen để làm mờ các rãnh mũi má, các nếp nhăn, rãnh nhăn trên trán, quanh mắt, khóe miệng, ở vùng cổ và trên cơ thể. Đây là giải pháp trẻ hóa da toàn diện không xâm lấn với khả năng làm mát lớp biểu bì trong khi tác dụng nhiệt sâu vào lớp bì, giúp giảm tối thiểu sự không thoải mái cho khách hàng.
Kết quả có thể khác nhau tùy từng trường hợp cụ thể
Trẻ hóa da bằng Tetra Lifting Laser có an toàn không?
1 An toàn.
2 Không đau.
3 Không chảy máu.
4 Không gây tác dụng phụ.
5 Không mất thời gian nghỉ dưỡng.
Hãy hỏi ý kiến bác sĩ da liễu hoặc dược sĩ nếu bạn thấy lo lắng về các vấn đề da mình đang gặp phải.
Tại Paragon Clinic, không chỉ các vấn đề sắc tố da được cải thiện hiệu quả mà đồng thời còn kết hợp trị liệu các vấn đề da khác như mụn, sẹo mụn, lỗ chân lông to, da nhạy cảm và da lão hóa.
Inbox SĐT hoặc liên hệ ngay với Paragon Clinic để được Bác sĩ trực tiếp đánh giá và tư vấn trị liệu da chuyên sâu miễn phí.
Địa chỉ: #910 – Tầng 9 – Diamond Plaza – 34 Lê Duẩn – Phường Bến Nghé – Quận 1 – TPHCM
Điện thoại: 08 38 221 668
Email: info@paragonclinic.com.vn
Your comments