Do không rõ nguyên nhân nên có rất nhiều giả thuyết và tranh cãi khi nói về mụn trứng cá ở những người trưởng thành. Một trong số đó là mối liên hệ giữa chế độ ăn uống và mụn trứng cá, liệu thực phẩm có thực sự là một yếu tố gây nên mụn trứng cá ?
Những loại thức ăn tốt góp phần ngăn ngừa mụn trứng cá phát triễn
Gần đây, các bác sĩ da liễu đã đánh giá lại vai trò của chế độ ăn uống đối với việc hình thành mụn trứng cá. Trong đó đặc biệt quan tâm đến nhóm thực phẩm chứa carbohydrate (gồm đường, tinh bột) và sữa. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng thức ăn giàu carbohydrate có thể làm mụn trở nên nghiêm trọng hơn. Từ các nghiên cứu về chỉ số glycemic càng chứng tỏ mối liên hệ giữa chế độ ăn và mụn trứng cá càng rõ ràng. Các nghiên cứu này cho thấy rằng một chế độ ăn uống có những loại thực phẩm làm đường huyết tăng chậm có thể cải thiện tình trạng mụn trứng cá. Việc tiêu thụ các loại thực phẩm có tốc độ tăng đường huyết nhanh làm kích hoạt một chuỗi các phản ứng, có thể gây nên mụn trứng cá thông qua việc tác động lên hormon tăng trưởng và hormone giới tính. Các thực phẩm từ sữa cũng ảnh hưởng đến mụn trứng cá nhưng không mạnh như carbohydrate.
Các chuyên gia cho biết: “Có nhiều bằng chứng cho thấy chế độ ăn uống đóng vai trò trị mụn. Cần thiết để thực hiện thêm nhiều nghiên cứu trong lĩnh vực này nhưng việc đó không hề dễ dàng. Bệnh nhân chính là người thám tử giỏi nhất trong việc điều tra thực phẩm nào có thể gây nên mụn trứng cá. Họ nên gặp bác sĩ da liễu nếu có bất kỳ sự thắc mắc về điều trị mụn”.
Bạn nên làm gì để đối phó với mụn và xác định được loại thực phẩm gây nên mụn?
Dưới đây là lời khuyên của các chuyên gia:
• Theo dõi các thực phẩm làm mụn trở nên trầm trọng hơn.
• Tạo cho mình một cuốn nhật ký ghi lại những thực phẩm bạn sử dụng và chia sẻ với các bác sĩ da liễu có chứng chỉ hành nghề.
• Hãy kiên nhẫn. Muốn xác định xem loại thực phẩm nào gây ra mụn có thể mất đến 12 tuần để thay đổi chế độ ăn uống.
• Tiếp tục điều trị mụn trứng cá theo phương pháp bạn đang áp dụng. Thay đổi chế độ ăn uống chỉ là một phần nhỏ trong kế hoạch loại bỏ mụn trứng cá và vì vậy cần kết hợp với các liệu pháp y tế đã được chứng minh để trị mụn.
Nguồn:
1.Relationships of self-reported dietary factors and perceived acne severity in a cohort of New York young adults. Burris J, Rietkerk W, Woolf K.
2.High glycemic load diet, milk and ice cream consumption are related to acne vulgaris in Malaysian young adults: a case control study. Ismail NH1, Manaf ZA, Azizan NZ.
3.Acne: the role of medical nutrition therapy. Burris J1, Rietkerk W, Woolf K.
Cách trị mụn sẹo thâm bằng Laser
Mụn là một căn bệnh về da rất phổ biến ở hầu hết các thanh thiếu niên. Một khuôn mặt nhiều mụn gây ảnh hưởng tâm lý nặng nề, khiến bệnh nhân luôn tự ti trong cuộc sống. Tại Paragon Clinic, tùy vào từng mức độ nghiêm trọng của mụn mà bác sĩ sẽ tư vấn và đưa ra quy trình điều trị mụn bằng Laser thích hợp, cho bạn làn da sạch mụn và căng bóng, mịn màng.
1 Tại sao nên trị mụn bằng Laser chứ không nên nặn mụn?
Với cách thức nặn mụn thông thường dùng cây nặn mụn hoặc kim đâm hết mụn này qua mụn khác cùng với những thiết bị kém vệ sinh khiến da dễ bị nhiễm trùng, lây nhiễm qua các lỗ chân lông khác làm cho dễ bị sẹo sau mụn cùng nhiều vết thâm mụn khó chữa. Vì thế, điều trị mụn bằng Laser là phương pháp giúp điều trị hiệu quả làn da mụn mà không xâm lấn làn da, giúp giảm tối thiểu nguy cơ gây sẹo và vết thâm sau trị liệu.
2 Tại sao nên điều trị da mụn bằng Laser tại Paragon Clinic?
Sử dụng công nghệ điều trị mụn bằng Laser tại Paragon Clinic giúp giảm sự tăng tiết bã nhờn tại lỗ chân lông và tiêu diệt các vi khuẩn tác động gây nên tình trạng mụn sưng, viêm. Công nghệ này cũng sẽ giúp giảm và xóa các vết thâm do mụn gây nên.
3 Laser trị mụn hoạt động trên cơ chế như thế nào?
Hệ thống Laser xung dài công suất cao chuyên biệt dành cho da mụn có khả năng bóc tách giúp mở thông đầu nhân mụn vừa đủ, đi sâu tác động trực tiếp vào tuyến bã, làm co tuyến bã, ngăn chặn việc phát sinh nhiều bã nhờn, làm sạch nhân mụn. Ổ viêm mụn được giải phóng nhanh chóng, mụn to, mụn viêm được điều trị và kiểm soát hiệu quả. Bên cạnh đó, các bước sóng ánh sáng có thể kích hoạt làm cho các nhân mụn nằm sâu dưới da trồi lên trên bề mặt, vì thế việc xử lý chúng trở nên nhẹ nhàng, hạn chế cảm giác đau đớn do việc lấy mụn gây ra. Đồng thời kích thích tăng sinh collagen giúp làm đầy các sẹo lõm do mụn để lại đi xuyên qua da chỉ với 1 tia Laser sắc nhọn mà không cần chạm vào da gây nhiễm khuẩn. Kết quả sau điều trị mụn bằng laser là làn da sẽ bớt nhờn dầu, sáng mịn hơn và mụn giảm hẳn sau mỗi lần điều trị.
Kết quả có thể khác nhau tùy từng trường hợp cụ thể
Xem thêm về Điều trị mụn bằng Laser tại đây
Tại Paragon Clinic, không chỉ các vấn đề sắc tố da được cải thiện hiệu quả mà đồng thời còn kết hợp trị liệu các vấn đề da khác như mụn, sẹo mụn, lỗ chân lông to, da nhạy cảm, da lão hóa và thon gọn, săn chắc cơ thể.
Inbox SĐT hoặc liên hệ ngay với Paragon Clinic để được Bác sĩ trực tiếp đánh giá và tư vấn trị liệu da chuyên sâu miễn phí.
Địa chỉ: #910 – Tầng 9 – Diamond Plaza – 34 Lê Duẩn – Phường Bến Nghé – Quận 1 – TPHCM
Điện thoại: 08 38 221 668
Email: info@paragonclinic.com.vn
Your comments